Ut på (lufte)tur

Finare rompe skal ein leita lenge itte

Å ta seg ein tur ut; kor enn da er, i hagen eller på fjellet eller i ein park, gjer godt <3 og da å få dagslys/sollys på kroppen er so viktig, og ikkje minst å få inn litt bevegelse i kroppen

ein må berre ta steget å gjera det ;) sjøl om sofaen ofts kan frista meir, har me alle veldig godt av å komma seg ut!